【正直レビュー】ドクターボーンズピローを使ってみた｜エアウィーヴ愛用者の本音と比較も

「肩・首の負担を軽減」「横向き寝も快適」「美容成分配合のカバー」──
心地よさと美容への気配り、どちらも叶えてくれそうなキーワードが並ぶ Dr.Bones Pillow（ドクターボーンズピロー）。

まくら選びって、自分に合うものを探すのが本当に難しいですよね。
そんな中で、この枕は“ただのやわらかさ”ではない工夫が随所にあると聞いて、試してみることにしました。

特に驚いたのは、“骨格サポート”という今までにないアプローチ。
「えっ…枕で骨格？」と思わず二度見してしまいました。

そして実際に使ってみると、横向き寝のときに、頬骨ってこんなに圧がかかってたんだ…！とハッとさせられる発見も。

普段はエアウィーヴのような反発力のあるファイバー系を愛用している私ですが、数日間しっかり使ってみてわかった“良いところ”と“気になったところ”を、率直にレビューしていきます。

「こういう方にはぴったりかも」という視点でもお届けするので、枕選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

※この記事は、商品提供を受けて執筆しています。
内容はすべて筆者の使用感・体験に基づく正直なレビューです。

骨は睡眠を記憶する。Dr.Bones Pillow for kumonoyasuragi

ドクターボーンズピローとは？特徴と基本情報

さらに興味深いのが、横向きで寝たときの“頬やフェイスラインへの圧力”を分散してくれるというところ。

朝起きた時の寝跡が気になる方にとっては見逃せないポイントかもしれません。

カバーには、美容成分が配合された「ラフィナン®」という生地が使われていて、肌に当たる感触もやわらか。

寝具って“寝心地だけでOK”じゃなくて、最近は美容意識が高い人にも寄り添った作りが増えてきてますよね。

そのうえ、寝返りしたときのガサガサ音がしにくい“消音設計”や、カバーを取り外して洗える仕様など、実用的な部分もしっかりおさえられています。

「肩や首に疲れがたまりやすい」「横向きで寝ることが多い」「美容にも気をつかいたい」そんな方には、かなり相性が良さそうです。

☑素材の硬さ・質感を比較！

素材	触感・硬さの傾向	特徴
パイプ素材(中空樹脂系)	硬め〜「カリッと」感あり	通気性・耐久性◎／音が出やすいことも
エラストマー系パイプ(←ドクターボーンズピロー)	しなやか／柔軟性あり／反発は穏やか	音が出にくく、体への当たりもソフト
低反発ウレタン	とても柔らかく沈む	包み込まれる感覚／熱がこもりやすい
羽根・ダウン系	ふんわり／変形しやすい	肌あたりは柔らかいがヘタリやすい
ポリエステルわた(粒綿)	やわらかめ／弾力あり	安価で一般的だがへたりやすい

公式のおすすめポイントについて

・朝起きたときに首や肩が重い・だるいと感じる
・仰向け寝でも横向け寝でも、姿勢が安定しない
・ストレートネックや食いしばりが気になる
・枕による顎のつまり、首のシワ、顔の左右差が気になる
・快適さとともに“骨格の安定”も求めたい

ドクターボーンズピロー公式サイトより

肩こりや食いしばりはないけど、首のストレッチ感が心地よかった！

私自身は肩こりや食いしばりに困ってるわけじゃないんですが、
首の後ろがじんわり伸びるような感じがして、「これ、けっこう好きかも」と思いました。
首元のサポートがしっかりしてて、安心感がありました。

顔への圧迫感がないだけで、朝の快適さが違う！

頬骨のあたりの圧迫がないって、めちゃくちゃ快適なんですね。
「肌が潰されてない」っていう感覚があって、
「あれ？いつもより朝がラク！」と気づきました。
（このあたり、もうちょっと使ってみるとさらに実感が強まりそうです）

美容面や“骨格の安定”は、もうちょっと長く使ってみないと分からないかも

首のシワとか顔の左右差に関しては、さすがにすぐ変化を感じるわけじゃないですが、
「毎晩この形に収まって眠る」ということ自体が、少しずつ整えてくれるのかも？
“体の軸を安定させる”っていう考え方、使ってみてからじわじわ納得しました。

ドクターボーンズピロー｜実際に使って感じたこと＆おすすめしたい人

フィット感｜“正しい位置におさまる”安定感

実際、私がエアウィーヴを接客していたとき、 首のカーブが深い方や、頭の形が丸い方などは「もう少しフィット感が欲しい」と感じられることもありました。

そういった方には、ドクターボーンズピローのように、しなやかに添ってくれるパイプ素材が相性良いかもしれません☺

また、取扱説明書には「高く感じる／低く感じる」両パターンの対処法も丁寧に記載されていて、 中材の出し入れで自分の好みに調整できる点も大きな安心材料です。

枕の適切な高さをご存知ですか？

仰向けも横寝でも、イメージは「立ち姿勢」をそのまま横にした感じ。

仰向けでは、
首のカーブを自然に保ち、あごが上がりすぎず、軽く引いた状態。
横向けなら、
背骨が首から真っすぐにつながる高さが目安です。

詳しくは、公式サイトに掲載されているモデルさんの寝姿勢がとても参考になります☺
ぜひ一度チェックしてみてください。
👇
▼ドクターボーンズピロー公式サイト

【Dr.Bones Pillow for kumonoyasuragi】

こんな人におすすめ

✔ 首や肩の負担を減らしたい方
✔ 枕選びで迷子になっている方（合う・合わないが出にくい設計）
✔ “寝入り”の姿勢が決まりにくい人

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横向き寝｜頬にやさしい、潰れにくい構造

こんな人におすすめ

✔ 横向き寝派の方
✔ 寝跡・ほうれい線が気になる方
✔ 顔のバランスやフェイスラインを気にしている方

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静音性｜ビーズ枕特有の「カシャカシャ音」がない！

この枕の中材は、エラストマーというしなやかなパイプ素材で作られていて、 寝返りをしても“シャカシャカ”という音がほとんどしません。

一般的なパイプ枕は、中材が硬く軽いため、寝返りのたびに中でぶつかり合って音が出やすいのですが、 ドクターボーンズピローは素材自体が柔らかく、音が響きにくいんです。

こんな人におすすめ

✔ 音に敏感な方
✔ ビーズ系枕がうるさくて苦手だった方

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通気性＆衛生面｜丸洗いできる安心感

この枕は「洗濯機で洗える」という手軽さも魅力的。

さらに、パカッとファスナーで開けられるため通気性もよく、 内部に湿気がこもりにくい設計になっています。

カバーも薄手で乾きやすいため、 「小まめに洗いたい」「ダニやアレルギーが心配」という方には大きな安心材料だと思います。

こんな人におすすめ

✔ 清潔をキープしたい方
✔ アレルギー体質や小さいお子さんと使いたい方
✔ 夏場や湿気が気になる方

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美容意識｜肌に触れるカバーにまでこだわりあり

カバーには、ラフィナン®という美容成分が配合された生地が使われています。

触れてみると伸縮性があり、肌あたりもなめらか。 摩擦が少ないため、

• 枕との擦れによる肌荒れが気になる方
• 髪のパサつきが気になる方 にも向いている印象です。

こんな人におすすめ

✔ 摩擦で肌荒れが気になる方
✔ 髪のダメージが気になる方
✔ 就寝中も美容意識を忘れたくない方

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エアウィーヴは、「身体全体の動きやすさ」を追求

通気性 → 深部体温を下げて、眠りをサポート
反発力 → 寝返りのしやすさを支える
丸洗い → 汗や皮脂も清潔に保てる

ドクターボーンズピローは、「骨格の安定感と感覚の繊細さ」に寄り添ってる

フィット感 → “正しい位置にすっとおさまる”安心感
横向き寝 → 頬や顔まわりにやさしい構造
静音 → 中材がきしまず、夜中も静か
美容カバー → 肌・髪への摩擦ダメージを配慮
丸洗い → ニオイや汚れを気にせず毎日使える

というのも、起きているときは“包み込まれる感じ”が心地よくても、眠りについたあとに身体の力が抜けることで、さらに沈み込みが進んでしまうから。

その結果、頭が沈みすぎて首が折れ曲がったり、逆に支えが足りずに無意識に力が入ってしまったり……。

実際に、そういった理由で枕を買い替える方も少なくありません。

その点、ドクターボーンズピローは沈み込みすぎず、寝姿勢の安定感が続く印象で、「眠ってからの快適さまできちんと設計されているんだな」と感じました。

ドクターボーンズピロー｜購入前に気をつけたい点

● 寝返りのサポート力は控えめ

高反発まくらのように「反発で寝返りをサポートしてくれる」感じはありません。
エアウィーヴのような反発力に慣れている方だと、寝返りのサポートが少なく感じるかもしれません。

ただし、仰向けと横向きで高さが変わる設計なので、寝返り後の姿勢が整いやすいのは安心ポイントです。

● パイプの出し入れに注意！こぼれやすいかも

枕の高さは、中材のパイプビーズを出し入れすることで調整できます。
ただ、ファスナーを開けると中のパイプが袋などに入っておらず、直に詰まっている状態なので、うっかりこぼさないよう注意が必要です。

● 枕カバーは真っ白のみ／ややフィット感にゆとりあり

付属のカバーは、美容成分を配合した真っ白な生地で、さわり心地も良いのですが、カラーバリエーションがあればな～、というのが正直な感想。

また、生地に伸縮性がある分、もう少し大きな枕にも対応できそうなサイズ感ではあるものの、ややピシッとしない印象も。

● サイズは一般的ですが…

標準的、ではあるんです。
あるんですが、私は肩幅が広いため、寝返りしたときに少し顔が落ちそうな感覚がありました。

これまで63㎝幅の枕を使っていたので、普段大き目サイズの枕を使っていた方や、がっちり体型の方は要注意です。

番外編｜ギフトとしても選びたくなる理由

価格は決してお手頃とは言えませんが、だからこそ、「自分ではなかなか手が届かないけど、もらえたら嬉しい✨」そんな枕だと思います。

特に、エイジングケアや睡眠環境を見直したいと思っている方にとっては、毎日の眠りをさりげなくアップデートできる、心遣いの感じられる贈り物になるはず。

まとめ｜ドクターボーンズピローはこんな方におすすめ

私は普段エアウィーヴの枕を愛用しているので、「他の枕ってどんな感じだったっけ？」と、久しぶりに違うタイプを試す気持ちでドクターボーンズピローを使ってみました。

実際に使ってみると、「フィット感」や「顔まわりの快適さ」など、
エアウィーヴとはまったく違うアプローチで心地よさを追求している枕だなと感じました。

首や後頭部を支える安定感、
横向き寝のときに頬骨がラクな感覚、
そして中材の静けさなど、細かな部分にまで配慮されていて、
“しっかり眠ること”に真剣に向き合って作られている印象です。

さらに、私自身は美容にストイックなタイプではありませんが、
この枕には「ラフィナン®」という美容成分を配合した枕カバーが使われていて、
何か特別なことをしなくても、毎晩の眠りの中で“肌や髪にやさしい時間”を過ごせるのが、ちょっとうれしいポイントでした☺

もちろん、「寝返りのしやすさ」や「サイズ感」など、人によって好みが分かれる部分もありますが、
だからこそ今の枕が「なんとなく合ってないかも」と感じている人には、ぴったりハマる可能性もある枕だと思います。

骨は睡眠を記憶する。Dr.Bones Pillow for kumonoyasuragi